Ryan Hanson 著 · 2026年7月11日更新 · macOS 15.5、Rectangle 0.96でテスト済み · 読了時間：約5分
要点：無料のRectangleアプリをインストールして、Ctrl + Opt + Returnを押すだけです。ウィンドウは画面いっぱいに広がりますが、メニューバー、Dock、Cmd + Tabはそのまま機能します — 緑のフルスクリーンボタンではこれらがすべて使えなくなります。
緑のボタンが「最大化」でない理由
Windowsから来た人は、緑の信号機ボタンをクリックしてウィンドウが画面いっぱいになることを期待します。ところがmacOSはアプリをフルスクリーンモードに押し込みます。アプリは専用の独立したSpaceへとスライドし、メニューバーとDockが消え、ウィンドウは通常のCmd + Tabのサイクルから外れます。映画や集中した執筆セッションには最適です。でも実際のマルチタスクには罠で — 最もよく使うジェスチャー（Cmd + Tab）が使えなくなります。
多くの人が本当に欲しいのは、Windowsスタイルの最大化です。画面を埋めるけれど、普通のウィンドウのままでいる。macOSにはそのためのネイティブショートカットがなく、まさにその空白を埋めるのがRectangle Appです。Windows 11スタイルのスナップガイドをすでに読んでいれば、最大化は半画面ショートカットのすぐ隣に並ぶショートカットです。
最大化ショートカット（キー一発）
- rectangleapp.comからRectangleをインストールするか、
brew install --cask rectangleを実行し、アクセシビリティのアクセスを許可します。権限プロンプトで詰まった場合は、インストールガイドに手順がすべて載っています。 - 画面いっぱいにしたいウィンドウをクリックします。
- Ctrl + Opt + Returnを押します。完了 — フルサイズのウィンドウ、メニューバーとDockはそのまま、Cmd + Tabも普通にサイクルします。
環境設定では「最大化」という名前で、他のすべてのショートカットと同様に変更できます — デフォルトの完全なリストはショートカット早見表にあります。もう一度押すとウィンドウは前のサイズに戻るので、同じキーで両方向に切り替えられます。
マルチモニター環境では、最大化はウィンドウが現在ある画面を埋めます。別のディスプレイを埋めたい場合は、先にウィンドウをそちらに移動してから — ウィンドウを別のモニターに移動するを参照 — 最大化してください。
ほぼ最大化：少し余裕を持たせたウィンドウ
最後の1ピクセルまで埋めたいわけではないこともあります。Rectangleの「ほぼ最大化」はウィンドウを大きくリサイズしますが、端から端まで埋めるのではなく、周囲に一定のマージンを残します — 窮屈でなく、かといって端まで広がらない。長い執筆セッションで、ウィンドウの周りに少し作業スペースが見えているほうが、テキストが四方を埋め尽くすよりも落ち着く、という理由で私はこちらを使います。
デフォルトのショートカット：Ctrl + Opt + Cmd + Return。ほぼ最大化が目指すサイズは隠し設定で調整でき、隠し設定ガイドに一覧があります。
最大化 vs フルスクリーン、並べて比較
Rectangleの最大化
- 現在の画面を埋める
- メニューバーは表示されたまま
- Dockは表示されたまま
- Cmd + Tabは正常に機能
- 新しいSpaceは作成されない
- 同じキーで元に戻せる
緑のボタン / フルスクリーン
- 画面を埋める
- メニューバーが自動的に隠れる
- Dockが自動的に隠れる
- Cmd + Tabのフローが崩れる
- アプリが専用のSpaceに移動
- EscまたはCtrl + Cmd + Fで終了
| やりたいこと | 使う機能 | ショートカット |
|---|---|---|
| 画面を埋めつつマルチタスクを続ける | 最大化 | Ctrl + Opt + Return |
| 小さなマージンを残して画面を埋める | ほぼ最大化 | Ctrl + Opt + Cmd + Return |
| 気が散らない一画面集中モード | フルスクリーン（緑のボタン） | Ctrl + Cmd + F |
macOSのアップデート後に最大化ショートカットが突然反応しなくなった場合、アプリが壊れたのではなくアクセシビリティの権限がリセットされたのが原因です。1分で直せます：macOSアップデート後にRectangleが動かない。
よくある質問
MacでMaximizeとフルスクリーンの違いは何ですか？
フルスクリーン（緑のボタン）はウィンドウを専用のSpaceに移動し、メニューバーとDockを隠し、通常のCmd + Tabのフローから外します。Rectangle Macの最大化は、それらをすべて維持したまま画面を埋めるようにウィンドウをリサイズするだけです。
Macでキーボードを使ってウィンドウを最大化するには？
無料のRectangleアプリをインストールして、Ctrl + Opt + Returnを押します。アクティブなウィンドウがフルスクリーンモードに入らずに画面を埋め、ショートカットは環境設定で変更できます。
なぜ緑のボタンでウィンドウが最大化されないのですか？
仕様です — Appleの緑のボタンはフルスクリーンを起動するものであり、最大化ではありません。Optionキーを押しながらクリックするとその場でウィンドウをズームしますが、結果はアプリによって異なるため、専用の最大化ショートカットのほうが確実です。
ほぼ最大化とは何ですか？
ウィンドウを大きくリサイズしますが、すべてのピクセルを埋める代わりに端の周りに一定の小さなマージンを残します — 端から端まで広がらない、ゆとりのある作業ウィンドウです。独自のショートカットと調整可能なターゲットサイズを持っています。
Ryan Hansonは意図的に緑のボタンをクリックしなくなって久しいです — 最大化がCmd + Tabを壊さずに仕事をこなしてくれます。ここに載っているすべてのショートカットは、公開前にmacOS 15.5とRectangle 0.96で再テスト済みです。
